باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این aventura، لازم است به فنی کافی تمرکز کنید.

اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.

همینطور:

* انتخاب یک مکان مناسب برای تمرین.

* تهیه به تجهیزات ضروری|.

* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.

بهتر است که با یک :عضو در مقالات, ما به شما یه راهنمای جزئی برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسهای
• تقویت نیرو عظیم
• 집중

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های اطلاعات بیشتر صخره و استفاده وسیله کارآمد

هم ضروری است. استراتژی منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع

هم نقش بسیار دارند.